Tanda-Tanda Anda Banyak Konsumsi Kafein

Anda termasuk orang yang terlalu banyak mengkonsumsi kafein? Atau Anda termasuk orang yang tidak bisa minum tanpa kopi? Ini kebanyakan dilakukan oleh laki-laki ketimbang perempuan. Apa Anda sudah tahu dampak apa saja apabila Anda terlalu banyak mengkonsumsi kafein. Atau Anda sudah tahu tapi terus-terusan mengkonsumsinya karena rasa kopi itu enak dan manis apalagi kalau di barengi dengan rokok, begitukah?

Baca juga: [Vitamag baik untuk lambung]

Boleh-boleh saja Anda mengkonsumsi kopi tapi harus tahu aturannya. Jangan sampai Anda minum kopi saat keadaan perut lagi kosong contohnya ketika bangun tidur Anda langsung minum kopi dan itu sangat berbahaya. Pasti yang sudah kecanduan kopi sudah tahu apa dampak negatifnya, jangan pura-pura tidak tahu iya para gentleman.

Dampak negatif dari banyaknya mengkonsumsi kafein itu ada 5 tanda, dan akan saya bahas sesaat lagi. Tapi sebelum membahasnya apa kalian pernah mengalami sakit atau hal-hal lainnya akibat terlalu banyak konsumsi kafein? Kalau iya coba komen nanti setelah selesai baca artikel ini saja iya sahabat blog. Kita bahas saja ke 5 tanda yang terlalu banyak mengkonsumsi kafein, diantaranya adalah sebagai berikut.

Baca juga: [Mengendalikan Asam Lambung]

1. Anda Tak Bisa Tidur

Pernahkah Anda tak bisa tidur dalam sehari? Dan seberapa sering Anda tak bisa tidur akibat terlalu banyak mengkonsumsi kafein? Apabila Anda ingin tidur normal seperti orang pada biasanya cobalah untuk mengurangi asupan kopi setelah jam 12 siang dan Anda akan tertidur secara normal dan nyenyak pastinya.

2. Anda Mengalami Heartburn

Siapa yang tahu apa itu heartburn? Heartburn adalah sensasi terbakar yang menyakitkan seperti di bawah atau belakang dada Anda dan biasanya dari kerongkongan yang terlalu banyak konsumsi kafein. Dan jika Anda tidak ingin rasa sakit ini menyebar ke dada terus ke tenggorokan ada baiknya Anda kurangi konsumsi kafein.

3. Tak Minum Kopi Jadi Tak Berdaya

Ini dia kebiasaan buruk bagi Anda yang sudah sangat kecanduan minum kopi setiap hari. Dan ini yang terjadi dalam diri Anda jadi tak berdaya saking sudah kecanduannya. Cara berhenti untuk konsumsi kopi memang harus butuh waktu yang cukup lumayan juga dan mulailah dengan mengakhirinya selalu ada niat yang paling penting.

4. Air Seni Berwarna Orange

Apakah air seni Anda berwarna orange? Jika ia, bisa dikatakan Anda memang benar-benar kecanduan minum kopi yang terlalu banyak. Air seni yang berwarna orange atau kuning pekat bahwa Anda mengalami dehidrasi. Kopi yang dapat menyebabkan Anda menjadi dehidrasi dengan seringnya Anda buang air kecil, dan menyebabkan berkurangnya cairan dalam tubuh.

5. Sering Merasa Cemas

Tangan Anda selalu berkeringat walaupun Anda tidak melakukan aktivtas yang lainnya, atau jantung berdetak kencang tidak karuan dan itu bisa dinyatakan bahwa Anda overdosis karena terlalu banyak konsumsi kafein.

Jagalah kesehatan Anda, sayangi jantung dan bagian tubuh lainnya dari bahaya yang terlalu banyak konsumsi kafein. Apakah Anda pernah mengalami tanda-tanda tersebut yang sudah saya sebutkan di atas? Jika ia, mulai dari sekarang kurangi konsumsi kopi yang terlalu banyak supaya tubuh tetap sehat dan tanpa ada gangguan penyakit lainnya, so be careful :)